Come essere stoici. Riscoprire la spiritualità degli antichi per vivere una vita moderna

«Lasciate perdere i guru orientali e date retta a Seneca e Marco Aurelio.» Io Donna – Corriere della Sera I dodici principi dello stoico Evitare reazioni affrettate Ricordarsi della transitorietà delle cose Scegliere obiettivi in nostro potere Essere virtuosi Prendersi un momento e respirare profondamente Mettere i problemi in prospettiva Parlare poco e bene Scegliere in modo accorto le proprie compagnie Rispondere agli insulti con l’umorismo Non parlare troppo di sé Parlare senza giudicare Riflettere sulla giornata appena trascorsa Ogni qualvolta ci chiediamo cosa mangiare, in che modo amare, o semplicemente come fare a essere felici, ci stiamo in realtà domandando come condurre nel migliore dei modi la nostra vita. Ma dove possiamo trovare, nel mondo di oggi, risposte valide? Il filosofo Massimo Pigliucci propone di non cercarle in lontane tradizioni spirituali orientali, ma di trarre ispirazione dall’antica e più prossima filosofia che guidava Seneca e il grande imperatore Marco Aurelio: lo stoicismo. Risalendo alle sue fonti potremo finalmente rispondere agli interrogativi che assillano quotidianamente noi donne e uomini moderni, da come far fronte alla rabbia o all’ansia al modo in cui risollevarsi dopo una dolorosa esperienza personale. Con questo libro impareremo ad agire sulla base di ciò che è realmente sotto il nostro controllo, e a separare da tutto il resto ciò per cui vale davvero la pena preoccuparsi, così da avere sempre, come auspica una saggia preghiera stoica, «la serenità di accettare le cose che non possiamo cambiare, il coraggio di intervenire su quelle che possiamo cambiare, e la saggezza di distinguere le une dalle altre».