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Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern

di Rebekah Borucki (Autore) ,

Iris Halbritter (Traduttore)

Integral, 2017

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Descrizione

Veränderung kann so einfach sein - die 4-Minuten-Glücksformel So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen – nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Richtig praktiziert, macht Meditation nachweislich glücklicher, attraktiver und gelassener, lindert emotionale und körperliche Beschwerden und verschafft ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Das innovative Meditationsprogramm von Rebekah Borucki lässt sich ganz einfach in jeden Alltag integrieren. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar – die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag.

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Dettagli

Autore:

Rebekah Borucki

Traduttore:

Iris Halbritter

Anno edizione:

2017

Editore:

Integral

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783641217457

Compatibilità

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