Il vantaggio della resilienza. Come uscire più forti dalle difficoltà della vita

La resilienza, la capacità di adattarsi alle crisi e ai cambiamenti repentini della vita, è diventata oggetto di studio scientifico. Perché alcuni sono più resilienti di altri? Come si diventa resilienti? Attraverso aneddoti ed esercizi, il Dottor Siebert ci presenta il sistema che lo ha reso famoso e ricercatissimo da parte delle amministrazioni pubbliche e private americane in tempo di crisi: il suo metodo in 5 passi per diventare resilienti a qualsiasi età, risollevandovi meglio e più velocemente da qualsiasi difficoltà. Imparerete a: - continuare a stare bene e orientati al positivo nei momenti peggiori; - rinforzare l’autostima, la fiducia in voi stessi e l’immagine che avete di voi; - sviluppare le qualità specificamente riscontrate in individui resilienti; - far vostro il talento di convertire incidenti e sventure in eventi positivi; - migliorare le vostre capacità analitiche, creative e pratiche di risoluzione dei problemi. Il dottor Siebert, psicologo clinico fondatore del Resiliency Center of Portland, e` una delle massime autorita` internazionali nel campo della psicologia della resilienza. Con Il vantaggio della resilienza ha vinto il premio 2006 per il miglior libro di auto-aiuto dell’Editoria indipendente americana.