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Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale - Corinne Sweet - copertina

LIBRO

Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale

Name: Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale
Price: 12.35 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,5 (2 reviews)
Author: Corinne Sweet
ISBN: 8878876682

di Corinne Sweet (Autore) ,

O. Ciarcià (Traduttore)

Vallardi A., 2012

Recensioni: 5/5

(2)

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Descrizione

Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.

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Dettagli

Autore:

Corinne Sweet

Traduttore:

O. Ciarcià

Editore:

Vallardi A.

Collana:

Risposte

Anno edizione:

2012

In commercio dal:

12 gennaio 2012

Pagine:

250 p., Brossura

Titolo originale:

Change your life with CBT

EAN:

9788878876682

Valutazioni e recensioni

4,5/5

Recensioni: 5/5

(2)

(1)

(0)

Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Ila 01 maggio 2022

Recensioni: 4/5

Tecniche e strumenti utili nella quotidianità

Ho acquistato questo manuale per approfondire la tematica e l'ho trovato molto pratico. Penso sia un approccio da integrare con altre discipline, ma da non escludere a priori, bensì da contestualizzare tenendo presente che, per vedere i frutti di qualsiasi cambiamento occorrono pazienza e gradualità. A tratti leggermente troppo generico, consiglio comunque la lettura per ampliare il proprio "bagaglio" di risorse pratiche nell'affrontare le sfide della vita.

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Rosaria Maria Licciardello 19 ottobre 2019

Recensioni: 5/5

Ho comprato questo testo circa un mese fa ed ho preferito finire di leggerlo prima di fare una recensione.Ne sono rimasta molto soddisfatta:E' CHIARO,SEMPLICE MA NON BANALE E SCONTATO.Non sono una psicologa tuttavia il libro mi è stato molto utile a capire le basi della terapia cognitivo comportamentale che finora non avevo ben compreso anche se avevo una generale infarinatura sull'argomento. I capitoli sono esaurienti e scritti in un ordine che ti fa capire l'argomento sempre meglio.Mi sento di consigliarlo,ma non agli " addetti ai lavori" per il quale sarebbe troppo facile.

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