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LIBRO

Il fitness

Name: fitness
Price: 3.75 EUR
Availability: InStock
Author: Daniela Nipoti
ISBN: 8872736498

di Daniela Nipoti (Autore)

Xenia, 2009

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Descrizione

Il fitness permette di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorande la capacità e la funzionalità. L'autrice - giornalista e scrittrice, dottore in scienze motorie e insegnante di educazione fisica spiega innanzitutto la fisiologia del corpo umano e gli effetti benefici che il movimento ha su di esso. Passa poi ad analizzare gli sport aerobici e anaerobici, spiegando le varie differenze e utilità. Completano l'opera tutte le informazioni che bisogna conoscere per vivere bene: igiene, riposo, gestione dello stress e della sedentarietà, come assumere i nutrienti nella giusta misura e quindi come calibrare alimentazione e metabolismo, anche conoscendo e utilizzando correttamente i vari tipi di integratori.

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Dettagli

Autore:

Daniela Nipoti

Editore:

Xenia

Collana:

I tascabili

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

8 aprile 2009

Pagine:

126 p., Brossura

EAN:

9788872736494

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