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Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance - Elena Casiraghi - copertina

LIBRO

Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance

Name: Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute, migliorare la performance
Price: 17.10 EUR
Availability: InStock
Author: Elena Casiraghi
ISBN: 8898889836

di Elena Casiraghi (Autore)

Correre, 2019

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Descrizione

Non esiste un'unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall'esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l'allenamento e la competizione. Come comporre il piatto quando si è a tavola, quando alimentarsi rispetto all'allenamento, in che modo idratarsi e distribuire pasti e spuntini durante la giornata: tutto ciò e molto altro nel libro di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione, che spiega come alimentarsi per favorire la salute dell'atleta e ottimizzare la sua prestazione. Un testo utile per giocatori, allenatori, preparatori atletici, ma anche per tutti quei genitori che desiderano curare la dieta dei propri figli nel modo migliore.

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Dettagli

Autore:

Elena Casiraghi

Editore:

Correre

Collana:

Gli indispensabili di scienza&sport

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

14 ottobre 2019

Pagine:

144 p., Brossura

EAN:

9788898889839

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