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Seguo da un pò di anni la filosofia yoga e per caso mi sono imbattuta in questo libro. È scritto veramente bene, un must have nella propria biblioteca, un libro a 360° sulla filosofia yoga. Sequenze di asana, pranayama, meditazione, alimentazione, ayurveda e molto altro, che ci accompagna anche nelle diverse stagioni. Davvero una pubblicazione superlativa.
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