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Correre. Il metodo definitivo in 10 passi - Jean-François Harvey - copertina

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LIBRO

Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

Name: Correre. Il metodo definitivo in 10 passi
Price: 12.45 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-François Harvey
ISBN: 8844048787

di Jean-François Harvey (Autore) ,

Alice Zanzottera (Traduttore)

Demetra, 2017

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Descrizione

In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.

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Dettagli

Autore:

Jean-François Harvey

Traduttore:

Alice Zanzottera

Editore:

Demetra

Collana:

Fitness

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

26 luglio 2017

Pagine:

320 p., ill. , Brossura

Titolo originale:

Courir mieux

EAN:

9788844048785

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