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Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica - Joe Puleo,Patrick Milroy - copertina

LIBRO

Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica

Name: Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Joe Puleo
ISBN: 8860282209

di Joe Puleo (Autore) ,

Patrick Milroy (Autore) ,

A. Tibaudi (Traduttore)

Calzetti Mariucci, 2011

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Descrizione

L'obiettivo dell'autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner. Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa. Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti.

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Dettagli

Autore:

Joe Puleo, Patrick Milroy

Traduttore:

A. Tibaudi

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Corsa

Anno edizione:

2011

In commercio dal:

1 gennaio 2012

Pagine:

199 p., ill. , Brossura

EAN:

9788860282200

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