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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica - Mark Sisson - copertina

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LIBRO

Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica

Name: Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica
Price: 13.20 EUR
Availability: InStock
Author: Mark Sisson
ISBN: 8845425282

di Mark Sisson (Autore) ,

Paolo Perucci (Curatore)

Sonzogno, 2012

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Descrizione

Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.

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Dettagli

Autore:

Mark Sisson

Curatore:

Paolo Perucci

Editore:

Sonzogno

Anno edizione:

2012

In commercio dal:

9 maggio 2012

Pagine:

352 p., ill. , Brossura

EAN:

9788845425288

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