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Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione, rilassamento per prepararsi al parto. Ediz. illustrata - Miriam Wessels,Heike Oellerich - copertina

LIBRO

Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione, rilassamento per prepararsi al parto. Ediz. illustrata

Name: Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione, rilassamento per prepararsi al parto. Ediz. illustrata
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Author: Miriam Wessels
ISBN: 8874477589

di Miriam Wessels (Autore) ,

Heike Oellerich (Autore) ,

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2008

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Descrizione

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza.

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Dettagli

Autore:

Miriam Wessels, Heike Oellerich

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Futura mamma

Anno edizione:

2008

Pagine:

93 p., ill. , Brossura

EAN:

9788874477586

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