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Tecniche di decompressione quotidiana. Per ridurre le tensioni del corpo e della mente. Con File audio per il download - Matthew McKay,Patrick Fanning - copertina

LIBRO

Tecniche di decompressione quotidiana. Per ridurre le tensioni del corpo e della mente. Con File audio per il download

Name: Tecniche di decompressione quotidiana. Per ridurre le tensioni del corpo e della mente. Con File audio per il download
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Matthew McKay
ISBN: 8857309053

di Matthew McKay (Autore) ,

Patrick Fanning (Autore) ,

Silvia Sironi (Traduttore)

Red Edizioni, 2020

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Descrizione

Questo è un libro semplice che ha un solo scopo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. In ogni pagina il lettore troverà una tecnica di rilassamento che potrà apprendere in soli cinque minuti. Ogni tecnica è corredata da una breve spiegazione, seguita dalle istruzioni. La spiegazione mostrerà come e perché una determinata tecnica funziona e per quale scopo è indicata. È un libro facile da usare, non occorre leggerlo tutto; basta sfogliarlo fino a trovare la tecnica che interessa. Questa va praticata ogni giorno per una settimana circa. Poi, una volta appresa, si potrà passare a un altro esercizio.

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Dettagli

Autore:

Matthew McKay, Patrick Fanning

Traduttore:

Silvia Sironi

Editore:

Red Edizioni

Collana:

L'altra medicina

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

15 gennaio 2020

Pagine:

141 p.

Titolo originale:

The daily relaxed

EAN:

9788857309057

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