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LIBRO

Il libro dei mudra. Movimenti delle mani e delle braccia, semplici ma efficaci, per eliminare la fatica, l'ansia e la depressione...

Name: libro dei mudra. Movimenti delle mani e delle braccia, semplici ma efficaci, per eliminare la fatica, l'ansia e la depressione...
Price: 13.98 EUR
Availability: InStock
Author: Sabrina Mesko
ISBN: 8872171385

di Sabrina Mesko (Autore) ,

V. Galassi (Traduttore)

Pan Libri, 2000

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Descrizione

I mudra sono movimenti yoga che coinvolgono soltanto le braccia e le mani; sono semplici ma possono sprigionare molta energia. Tali movimenti, infatti, liberano l'energia racchiusa nel corpo nei nardis, canali dell'energia, e nei chakra, centri dell'energia, e attingono a essa per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli della vita di ogni giorno. Sabrina Mesko, maestra di yoga, insegna come svolgere i 52 movimenti mudra più semplici, accompagnati da adeguati esercizi respiratori, movimenti oculari, mantra, meditazioni, visualizzazioni, preghiere e affermazioni positive per esaltare la forza di ciascun movimento.

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Dettagli

Autore:

Sabrina Mesko

Traduttore:

V. Galassi

Editore:

Pan Libri

Collana:

Manuali illustrati

Anno edizione:

2000

In commercio dal:

20 ottobre 2000

Pagine:

160 p.

EAN:

9788872171387

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