L' arte di comunicare. Nutri le tue relazioni con amore e rispetto

Comunicare è un'arte, per davvero: ciò significa che va affinata, che richiede cura e attenzione, di essere presenti. Si comunica con tutto il corpo prima ancora che con le parole. Tutto di noi parla di noi. Che cosa comunichiamo dunque? Ciò che vogliamo e anche ciò che non sappiamo di comunicare. Tutto quel che abbiamo dentro è scritto nei nostri occhi, sul nostro volto, nei nostri gesti. Ogni parte di noi vibra e risuona nell'altro. E' possibile condividere gioia, dare sostegno attraverso l'ascolto profondo, alleviare la sofferenza altrui, sollevare i cuori. Ed è meraviglioso, è ciò di cui abbiamo veramente bisogno, una carezza sul cuore. Ma abbiamo accarezzato il nostro di cuore? L'incontro profondo con l'altro è possibile solo se prima ci si è ascoltati. Spesso ci rifugiamo in un consumo senza sosta, di cibo, di distrazioni di ogni genere, per paura di stare con la nostra sofferenza. Ma quanto può essere rigenerante, liberatorio, guardarsi e finalmente amarsi? Questo è il messaggio del monaco buddista Thich Nhat Hanh: ascoltati con calma, accogliti con dolcezza, riconosci di essere il miracolo.