La perfezione del corpo

Sinossi

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentavano l’arte di esprimere il corpo umano. In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la profonda disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione. Ecco quindi indicazioni pratiche e concrete sugli esercizi e le regole alimentari, ma anche riflessioni intense su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell’anima.