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Medicina e salute in montagna. Prevenzione, cura e alimentazione per chi pratica gli sport alpini
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Medicina e salute in montagna. Prevenzione, cura e alimentazione per chi pratica gli sport alpini
Il volume affronta tutti i più importanti argomenti riguardanti la salute in montagna. Sono descritte le caratteristiche del clima e le risposte del'organismo alle mutate condizioni ambientali; le differenze nella capacità di esercizio tra la bassa e l'alta quota; il mal di montagna e altre patologie legate all'ambiente con tabelle per la prevenzione e il trattamento; la preparazione, l'allenamento e l'alimentazione, sia per affrontare semplici escursioni, sia per trekking più impegnativi; la possibilità per persone con patologie croniche di raggiungere determinate altitudini; gli accorgimenti necessari per far vivere bene l'ambiente montano ai bambini. Il testo è accompagnato da un centinaio di immagini, grafici e tabelle che rendono la lettura ancora più pratica e piacevole.
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In commercio dal:
1 aprile 2009
Pagine:
XII-212 p.
EAN:
9788820342647
Indice
L'ambiente di montagna - Le risposte dell'organismo - Prestazione fisica e altitudine - Il mal di montagna - Altre patologie che possono comparire in alta quota - Le ricerche in alta quota - Patologie da freddo e da caldo - L'allenamento - L'alimentazione - Posso andare in montagna se? - I bambini in montagna - Cosa fare se Appendice. Conclusioni. Bibliografia.
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