Perdere peso in modo sano e duraturo

Sinossi

In questo libro rivoluzionario, la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente. Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l’autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo. Altri benefici che si possono ottenere leggendo questo libro: _ come introdurre facili esercizi nella propria quotidianità; _ come sviluppare abitudini alimentari più sane; _ come vivere in modo più salutare e naturale mantenendo il proprio peso ideale; _ come indurre e usare l’autoipnosi per migliorare se stessi in ogni aspetto della vita.