Esercizi di Tai Chi Chuan

Sinossi

Un manuale agile per impratichirsi nella disciplina orientale più diffusa in Europa. Una ginnastica estremamente dolce e adatta a tutti e a tutte le età, la “Danza del Drago” unisce le tecniche marziali con la circolazione del Qi, l’energia vitale che percorre tutti gli organismi. Le tecniche di stretching profondo che danno elasticità e scioltezza di movimento si uniscono a quelle di controllo del respiro, dando luogo a un esercizio completo sul piano sia fisico sia mentale.