Invecchiare bene

Sinossi

“Partiamo da una semplice constatazione: l’invecchiamento è un fenomeno naturale come la nascita e la morte, ma sui tempi e sui modi esiste ancora un buon margine di intervento. (...) Considerando che i principali fattori di invecchiamento rappresentano gli stessi eventi responsabili dell’insorgenza delle malattie, è quanto mai necessario interrompere questo sodalizio perverso attraverso una visione globale, naturale, coerente dello stile di vita occidentale che restituisca valore e dignità a quei metodi che hanno sempre avuto una loro validità prima empirica e poi scientifica.” La prima parte del volume offre informazioni scientifiche chiare e aggiornate sul fenomeno dal punto di vista medico e fisiologico, la seconda propone le strategie necessarie per poter riparare ai danni del tempo: alimentazione e consigli, fitoterapia, esercizi fisici e cure “tradizionali”.