DietaGIFT
Dieta di Segnale
di Attilio Speciani, Luca Speciani
€ 11,99
- Listino€ 11,99EditoreRizzoliData uscita05/10/2010Pagine-
- LinguaItalianoEAN9788858612934FormatoPDF con Adobe DRMDimensione0.58 MB
Sinossi
Un manuale pratico di facile lettura per spiegare l'evoluzione della dieta GIFT, la cosiddetta "dieta di segnale". Gli autori individuano i segnali che fanno dimagrire (il movimento fisico, la qualità del cibo, la cronobiologia...) e quelli che fanno ingrassare (lo zucchero e i dolcificanti, i cibi light, il digiuno, la carenza di proteine e l'eccesso di carboidrati, lo stress psicofisico...) per insegnare al lettore a raggiungere, senza troppi sforzi e rinunce, il giusto equilibrio tra corpo e mente e, di conseguenza, il proprio peso forma.







