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Il circolo virtuoso del benessere

Name: circolo virtuoso del benessere
Price: 6.90 EUR
Availability: InStock
Author: Fabrizio Duranti
ISBN: 8860619424

di Fabrizio Duranti (Autore)

Sperling & Kupfer, 2016

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Descrizione

In questo libro l'autore espone il suo programma che si fonda su un approccio integrato e graduale, finalizzato a ottimizzare il metabolismo. Articolato in cinque punti, lo schema del "circolo virtuoso" tocca cinque "stazioni": alimentazione, attività fisica, distintossicazione, integrazione, equilibrio. Il metodo insegnerà a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen; ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.

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Dettagli

Autore:

Fabrizio Duranti

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

Supertascabili Paperback

Anno edizione:

2016

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

13 maggio 2016

Pagine:

369 p., Brossura

EAN:

9788860619426

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