Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm

di Jan Eßwein (Autore)
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2013
3,99 € +40 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783833839542

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