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Autogenes Training - Teil 2

di Sascha Katschemba (Autore)

Sascha K., 2016

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Descrizione

Mit dem zweiten Teil für das Autogene Training bauen Sie auf den Grundlagenübungen des ersten Teils auf. Sie festigen und erweitern Ihr Können für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.

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Dettagli

Autore:

Sascha Katschemba

Durata in (hh:mm:ss):

01:15:37

Anno edizione:

2016

Editore:

Sascha K.

Testo in TED

EAN:

9783943498035

Compatibilità

Formato:

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