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Como Tener Un Embarazo Saludable Y Feliz: Lo que nadie te dice acerca del embarazo

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Como Tener Un Embarazo Saludable Y Feliz: Lo que nadie te dice acerca del embarazo

di Dra. Catherine Holdman (Autore)

Dra. Catherine Holdman, 2022

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Descrizione

Un embarazo saludable comienza con una buena atención prenatal, así que asegúrate de encontrar un ginecólogo con el que te sientas cómoda. Otros consejos para un embarazo saludable: Evita el alcohol, las drogas y el tabaco. Limita tu consumo de cafeína. Come bien y toma vitaminas prenatales. Fortalécete y reduce el estrés con un buen programa de ejercicios, saca tiempo para descansar, vacúnate y cuida tu salud emocional. No te saltes ninguna comida durante el embarazo, especialmente el desayuno. El desayuno es la comida más importante del día y es probable que tu bebé haya estado esperando desde que se despertó en mitad de la noche. Puede que aprendas que si esperas tanto tiempo antes de comer empiezas a sentirte mal, esto es tu cuerpo diciéndote que comas.

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Dettagli

Autore:

Dra. Catherine Holdman

Anno edizione:

2022

Editore:

Dra. Catherine Holdman

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798201083700

Compatibilità

Formato:

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