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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Ctrl+Alt+Delete Stress

di Oliver Harrison (Autore)

Archieboy Audiobook Production, 2024

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Descrizione

Escape the Stress Spiral: Transform Your Life with a Fresh Mindset "Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide" unveils the antidote to the pervasive stress of the digital era. Dive into the Ctrl+Alt+Delete Mindset, exploring stress in the digital age and its impact on Generations Y and Z. Master stress recognition through self-reflection and a Stress Diary, backed by the Science of Stress. Tackle time management with strategies for millennials and zoomers, embracing prioritization and saying no skillfully. Find serenity through relaxation techniques, nutritional strategies, and harmonizing physical activity. Build a robust support system, understand relationship dynamics, and know when to seek professional guidance. Fortify against stress with Resilience Training, navigate workplace pressures adeptly, and embrace the liberating Digital Detox and Power of Rest. This guide empowers you to rewrite your life code, pressing Ctrl+Alt+Delete on stress and embracing a life of control, balance, and unwavering peace.

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Dettagli

Autore:

Oliver Harrison

Durata in (hh:mm:ss):

02:42:01

Anno edizione:

2024

Editore:

Archieboy Audiobook Production

Testo in en

EAN:

9781456643980

Compatibilità

Formato:

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