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Defeat Your Anxiety: Practical Tools from a Christian Therapist to Transform Your Thinking

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Defeat Your Anxiety: Practical Tools from a Christian Therapist to Transform Your Thinking

di Jeffrey Sumpolec (Autore)

Sycamore Media Group, 2024

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Descrizione

Feeling anxious and overwhelmed? Defeat Your Anxiety can help you take control of your life and live it to the fullest! In this easy-to-read and highly practical guide, Jeff shares more than two dozen useful tools that his own clients have successfully used to defeat their anxiety. He will show you how to identify the source of your anxiety, manage triggers and obsessive thoughts, and use brain science to conquer your thinking. In addition, you will use strategies to change the ay you think and find hope as you navigate towards healing.

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Dettagli

Autore:

Jeffrey Sumpolec

Anno edizione:

2024

Editore:

Sycamore Media Group

Formato:

EPUB3 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781964827018

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