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Depresión: una guía para entender, manejar y derrotar la depresión

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Depresión: una guía para entender, manejar y derrotar la depresión

di Robert M. Bagley (Autore)

Robert M. Bagley, 2021

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Descrizione

Vivir con un desorden mental puede ser un reto para cualquiera, pero es necesario que no controle tu vida. CBT podría muy bien ser la respuesta que has estado buscando y es un libro que puede darte un gran punto de partida para tu comprensión de cómo podría ayudarte. Este libro consiste en: - Introducción - Cómo traer la felicidad a tu vida - Consejos para un cuerpo saludable y en forma - ¿Qué es la depresión y cómo sé si estoy deprimido? - Poderosos tratamientos de autoayuda para la depresión - Cómo encontrar la felicidad en la vida - Conclusión Este libro te devolverá el poder y el control, y te enseñará cómo manejar tu ira, por lo que podrás comenzar a vivir más libre y saludablemente. Si en ocasiones te sientes enojado, no significa que haya algo malo en ti, simplemente significa que existe algo en tu pasado que te mantiene anclado. Todo puede cambiar en un latido y en este libro averiguarás cómo.

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Dettagli

Autore:

Robert M. Bagley

Anno edizione:

2021

Editore:

Robert M. Bagley

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781667415512

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