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Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity
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Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity
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Sales Description for "Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity" Are distractions and digital overload hampering your focus and mental clarity? Discover the transformative power of a dopamine detox with "Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity." This guide dives into the science of dopamine, identifies sources of overload, and provides practical, science-backed methods to reset your brain's reward system. Learn to establish healthy digital habits, support dopamine regulation through nutrition and exercise, and enhance focus with mindfulness and meditation techniques. Unlock a distraction-free, clear-minded life with strategies for balanced living and personal growth. Start your journey to mental clarity today!
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Autore:
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Anno edizione:2024
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798224695126
Formato:
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