Pilates pour tous

Pilates pour tous (versione in eBook)

Affinez votre corps en vous relaxant

di Alexis Delune

 
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Descrizione

En une heure, chassez stress et tension tout en assouplissant et affermissant votre corps. 25 exercices Pilates explorant votre corps de la tête aux pieds, agrémentés d’une centaine de photographies. Comment s'entretenir au jour le jour en tout lieu, même si l'on dispose de peu de temps ? Ces exercices allient renforcement musculaire et détente de l'esprit tout en préparant aux entraînements sportifs. Si vous aimez les activités physiques, le Pilates conditionnera votre corps avant et après chaque session : moins de courbatures et de douleurs pour un corps plus sain. Des mouvements respectant muscles et articulations pour une progression en douceur. Avec ce guide, apprenez notamment à : contrôler vos muscles par votre mental travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat étirer vos membres affiner vos jambes et votre bassin rééquilibrer vos articulations Une technique ayant révolutionné le monde de la gymnastique, autant destinée aux hommes qu’aux femmes. –––––––––––– Recevez gratuitement mon initiation au magnétisme de bien-être : magnetisme-et-bien-etre.com

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Dettagli

  • Listino:€ 2,99
  • Editore:Eslaria
  • Data uscita:13/07/2015
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Francese
  • EAN:1230000549370

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