L' arte giapponese di vivere bene e a lungo. I segreti della saggezza orientale per raggiungere la felicità, la calma e la consapevolezza

I segreti della saggezza orientale per raggiungere la felicità, la calma e la consapevolezza Con le sue radici che attingono al pensiero buddista, la cultura giapponese è nota per un approccio sincero e consapevole alla vita. Dall’ikigai (trovare il proprio scopo) all’ikebana (l’arte della composizione floreale), dalla cerimonia del tè al kintsugi (la tecnica di riparazione della ceramica con l’oro): la filosofia nipponica offre degli esempi di straordinaria saggezza. L’armonia con il mondo circostante è il segreto di una routine quotidiana fatta di momenti che possono trasformarsi in gesti utili a migliorare sé stessi. Basta compiere ogni giorno una piccola azione per sentirsi connessi con l’energia del cosmo. Questo manuale è un viaggio alla scoperta delle più antiche e suggestive tradizioni del Giappone, con tanti consigli su come accrescere la propria consapevolezza e trovare la pace interiore e la calma. Una preziosa guida ai segreti della terra del Sol Levante e un alleato indispensabile per vivere una vita ricca, gioiosa e riflessiva. «La vita è piena di incertezze, per questo bisogna spingere il proprio cuore a vivere il presente come se il domani non esistesse.» Sen no Rikyu **Tra i pilastri della cultura giapponese: Ikigai** Trovare la propria ragione di vita Wabi sabi Vedere la bellezza nelle imperfezioni Kintsugi Riparare la ceramica con l’oro Shinrin-yoku Immergersi nei boschi Omotenashi Ospitalità genuina e disinteressata Mottainai Apprezzare il valore degli oggetti quotidiani Cha no yu La cerimonia del tè Ikebana L’arte della decorazione floreale Bonsai L’arte di coltivare piccoli alberi Origami L’arte di piegare la carta Jo Peters è un’attivista e una sostenitrice della vita vissuta con semplicità. Ha abbandonato la carriera di avvocato per andare a vivere in una piccola azienda agricola in Scozia. Tiene regolarmente corsi nelle scuole, con l’intento di inculcare nelle generazioni future l’educazione alla sostenibilità e alla cura dell’ambiente.