Mon coach Zen

Mon coach Zen (versione in eBook)

Méthodes Zen ludiques et inspirantes pour lacher prise

di Nathalie Jean-Baptiste

 
Questo formato è la versione digitale in ebook.
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4,49

Descrizione

Être en parfait alignement avec soi-même pour retrouver la joie au coeur et vivre ses pleines aspirations ? C'est possible grâce à ce livret ludique imprimable et découpable. Vous pourrez noter votre progression grâce à des exercices pratiques nommés "Pause zen". Au programme : méditation, yoga, danse, auto-massage, art plastique, écriture. Les espaces vides créatifs vous permettront de laisser votre ame de poete et d'artiste se révéler. Pour vous aider à vous créer une véritable pause, un moment rien que pour vous afin de vous reconnecter à vous meme et lacher prise. Avec Mon coach zen : Apprenez pas à pas et à votre rythme à ralentir sans calendrier ni temps fixé, réveillez l'artiste qui sommeille en vous, soignez vos petits bobos émotionnels, regagnez confiance en vous...

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