Mindfulness y alimentación

Mindfulness y alimentación (versione in eBook)

Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada

di Susan Albers

 
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Descrizione

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

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Dettagli

  • Listino:€ 7,99
  • Editore:Zenith
  • Data uscita:18/07/2019
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Spagnolo
  • Traduttori:Joan Carles Guix
  • EAN:9788408208914

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