Gli alberi non ingrassano. Un percorso naturale per raggiungere l'armonia fisica e mentale

Un libro di psicologia di 150 pagine scritto in modo semplice ed accessibile che aiuta a capire se stessi e a guardare la propria anima e la propria vita con obiettività e sincerità. Longoni ci invita a conoscerci meglio, a capire cosa nella nostra vita non ci soddisfa, e a riconoscere i nostri bisogni, a dirci la verità, a non nascondere le nostre insicurezze dietro un falso bisogno di cibo e a vivere in modo naturale ed in armonia con noi stessi. L’autore ci insegna a fare tutto ciò in un modo insolito ma molto simpatico ed efficace: osservando gli alberi e prendendo esempio da loro. Come spesso accade, infatti, sentirsi in armonia con la natura è di fondamentale importanza per sentirsi bene anche con se stessi. Longoni, ad esempio, ci suggerisce di oservare un salice. Esso è bello in quanto salice e non quercia o abete. Similmente ognuno di noi è bello quando è se stesso e non deve paragonarsi agli altri. Ancora, come il buco nel tronco di un albero lo rende unico e può servire da nido per uno scoiattolo, così anche le cicatrici lasciateci dalle ingiurie della vita ci devono rendere unici e forti e possono essere utili per aiutare altre persone. Nel corso della lettura veniamo inoltre stimolati ad avere atteggiamenti positivi verso noi stessi e la nostra vita. Infatti se si ha un atteggiamento mentale pessimistico, se si è convinti che tutto andrà male, allora questo atteggiamento si rifletterà anche sul nostro modo di agire e quindi mancheremo di grinta nell’affrontare i problemi e di entusiasmo nella realizzazione dei nostri progetti. In tale modo il fallimento sarà inevitabile. Viceversa l’atteggiamento ottimistico vince sempre e ti fà sentire felice, se non altro perchè pensi sempre che anche se questa volta hai fallito, la prossima andrà sicuramente meglio. In tutta questa ricerca di benessere trova il suo giusto posto anche la fame, che spesso viene scambiata per fame di cibo, ma in realtà è fame di un significato, di uno scopo, o semplicemente di qualcosa di nuovo e di soddisfacente per la nostra vita. Così, riconoscendo quali sono i nostri reali bisogni si riesce anche a ridare al cibo il suo giusto posto e a convincersi dell’ importanza e della necessità della perdita dell’ eventuale peso in eccesso, e si impara a dimagrire senza sforzo e in modo duraturo perchè lo si fa con convinzione e contemporaneamente a un nuovo stile di vita più sano e più nostro.