Exercices de relaxation éprouvés pour adultes

Ce livre audio haut de gamme vous amènera efficacement à la détente, de façon presque amusante et totalement indépendante de la religion, des convictions ou de la spiritualité. Les voyages fantasmagoriques (ou imaginaires) font partie des outils psychologiques les plus efficaces à ce jour. Au fur et à mesure que vous utiliserez cette technique éprouvée, votre corps arrivera à associer les images et les sentiments naissant à la sensation de relaxation. Vous pourrez ainsi vous détendre profondément au quotidien, effacer les blocages mentaux et les remplacer par de nouveaux schémas de pensée positifs. Contenu de l'offre : • dix îles de détente merveilleuses qui vous apaiseront vraiment en quelques minutes, • des voyages mentaux parfaitement explicites pour plus d'attention au quotidien, • une collection unique dont vous profiterez toute votre vie. De nombreuses études en neurosciences prouvent l'effet positif des voyages fantasmagoriques ou imaginaires sur des zones importantes du cerveau. Ils vous aident à compenser la perte d'équilibre intérieur pendant la journée. Vous vous retrouvez à nouveau dans le présent, vous sentez que tout est clair dans votre tête et plus vous ferez des exercices de relaxation souvent, pour chaque situation ou problème, plus la relaxation profonde, la clarté intérieure et la satisfaction influenceront tous les aspects de votre vie. Les méthodes de ce livre audio ont été testées au fil des ans lors de nombreux séminaires et ateliers. Plongez dans le silence et la paix et laissez le repos et la relaxation se répandre dans tout votre corps. Profitez des voyages imaginaires présentés avec beaucoup de calme, de clarté et de sensibilité par le célèbre présentateur de télévision et de radio, Emmanuel Teillet.