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"Fortaleciendo el Cuerpo: Un Viaje a Través del Pilates"

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"Fortaleciendo el Cuerpo: Un Viaje a Través del Pilates"

di Juan Martinez (Autore)

Juan Martinez, 2024

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Descrizione

"Fortaleciendo el Cuerpo: Un Viaje a Través del Pilates" es una guía completa que te lleva a explorar los principios fundamentales y las prácticas avanzadas del método Pilates. Desde los conceptos básicos hasta las técnicas más avanzadas, este libro te guía paso a paso a través de ejercicios diseñados para fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo. Con ilustraciones detalladas y explicaciones claras, aprenderás a realizar cada movimiento con precisión y control, maximizando así los beneficios de tu práctica de Pilates. Descubrirás cómo mejorar tu postura, aumentar tu fuerza central y encontrar un equilibrio óptimo entre mente y cuerpo. Ya sea que seas un principiante curioso o un practicante experimentado en busca de nuevas inspiraciones, "Fortaleciendo el Cuerpo: Un Viaje a Través del Pilates" te proporcionará las herramientas y la motivación necesarias para llevar tu práctica de Pilates al siguiente nivel y disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.

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Dettagli

Autore:

Juan Martinez

Anno edizione:

2024

Editore:

Juan Martinez

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

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Layout:

Reflowable

EAN:

9798224471294

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