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"The Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Improving Heart Health through Nutrition and Lifestyle"

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"The Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Improving Heart Health through Nutrition and Lifestyle"

di Yusuf G Kader (Autore)

Yusuf G Kader, 2023

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Descrizione

Heart disease is a leading cause of death worldwide, but there are many steps you can take to lower your risk. Here are some preventive measures you can take to keep your heart healthy: Maintain a healthy weight. Being overweight or obese increases your risk of heart disease, so it's important to maintain a healthy weight. This can be done by eating a balanced diet that is low in saturated and trans fats, and high in fruits, vegetables, whole grains, and lean protein.

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Dettagli

Autore:

Yusuf G Kader

Anno edizione:

2023

Editore:

Yusuf G Kader

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

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Layout:

Reflowable

EAN:

9798215283318

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