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Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi - Suzy Reading - copertina

LIBRO

Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi

Name: Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi
Price: 15.10 EUR
Availability: InStock
Author: Suzy Reading
ISBN: 8858021576

di Suzy Reading (Autore)

Gribaudo, 2018

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Descrizione

Un libro con esercizi e consigli per gestire al meglio le situazioni che ci mettono alla prova quotidianamente.

Prendersi cura di sé in un'epoca in cui ritmi frenetici, ansia e depressione, piccoli o grandi problemi quotidiani connotano la maggior parte delle nostre giornate può sembrare una vera e propria rivoluzione. Ma il "self-caring" è anche, secondo una schiera di medici e studiosi sempre più folta, la nuova frontiera della medicina preventiva, quel nutrimento che ci permette di gestire al meglio la fatica e lo stress, migliorando inoltre il nostro rendimento e la nostra soddisfazione personale, sul lavoro ma anche in famiglia e con gli amici.

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Dettagli

Autore:

Suzy Reading

Editore:

Gribaudo

Collana:

Benessere del corpo

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

27 settembre 2018

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788858021576

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