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Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo - Andy Puddicombe - copertina

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LIBRO USATO

Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo

Name: Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo
Price: 8.00 EUR
Availability: InStock
Author: Andy Puddicombe
ISBN: 8851152225

di Andy Puddicombe (Autore) ,

Giovanna Arenare (Traduttore)

De Agostini, 2017

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Descrizione

Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.

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Dettagli

Autore:

Andy Puddicombe

Traduttore:

Giovanna Arenare

Editore:

De Agostini

Anno edizione:

2017

Pagine:

318 p., Brossura

EAN:

9788851152222

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