Come raggiungere la Zona

Come raggiungere la Zona

di Barry Sears, Bill Lawren

 
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Descrizione

La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.

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Dettagli

  • Listino:€ 10,90
  • Editore:Pickwick
  • Collana:Pickwick
  • Data uscita:28/10/2013
  • Pagine:264
  • Formato:Tascabile
  • Lingua:
  • EAN:9788868360771




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