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Grande manuale illustrato di Pilates. L'opera completa sul più affermato metodo corporeo. Ediz. illustrata - Anna Maria Cova - copertina

LIBRO

Grande manuale illustrato di Pilates. L'opera completa sul più affermato metodo corporeo. Ediz. illustrata

Name: Grande manuale illustrato di Pilates. L'opera completa sul più affermato metodo corporeo. Ediz. illustrata
Price: 28.50 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Anna Maria Cova
ISBN: 8857302385

di Anna Maria Cova (Autore)

Red Edizioni, 2010

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Questa guida pratica e approfondita presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Propone il Mat Work, il lavoro a corpo libero (dividendo tutti gli esercizi in 3 livelli: base, intermedio, avanzato), nonché altri programmi del Pilates, come il lavoro con piccoli attrezzi (Magic Circle e Step Barrel), l'applicazione del Pilates a sport come il golf e la danza, e la scelta degli esercizi più adatti quando si soffre di determinate patologie (per esempio, l'osteoporosi o l'ernia del disco). Il tutto partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un'autovalutazione che consente a ogni lettore di individuare gli esercizi da eseguire.

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Dettagli

Autore:

Anna Maria Cova

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Grandi manuali

Anno edizione:

2010

In commercio dal:

10 dicembre 2012

Pagine:

253 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788857302386

Valutazioni e recensioni

4/5

Recensioni: 4/5

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Donatella Niccolai 31 luglio 2015

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