Stress. Trasformare la pressione in energia positiva

Stress. Trasformare la pressione in energia positiva

di Diane McIntosh, Jonathan Horowitz

 
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Descrizione

Quanti di noi hanno un problema di stress, con pesanti conseguenze sulla vita quotidiana? Lavoro, studio, relazioni, denaro, vita sociale: le fonti di stress possono essere molte, e spesso trovare una via d'uscita è tutt'altro che semplice. Come liberarsi dalle trappole dello stress che spesso ci avvelena l'esistenza? Questo libro, scritto da esperti psichiatri e psicoterapeuti, propone molto più di semplici consigli: ci aiuta a capire meglio le nostre emozioni, a riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia, a trovare tecniche e soluzioni concrete, ad alleggerire la pressione, grande o piccola, che pesa su di noi.

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Dettagli

  • Listino:€ 14,90
  • Editore:Demetra - Giunti
  • Collana:Pensare positivo
  • Data uscita:09/10/2019
  • Pagine:224
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788844056032

Parole chiave laFeltrinelli:

assertività, stress, motivazione e autostima




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