Il diario della felicità in 5 minuti

Il diario della felicità in 5 minuti

 
Disponibile in
5 giorni lavorativi
Prezzo solo online:

10,20

€ 12,00 -15%
Aggiungi al carrelloPrenota e ritiraVerifica disponibilità in Negozio

Vuoi ricevere informazioni su i tuoi prodotti preferiti?

Incontra il libraio

Descrizione

Si può veramente essere più felici svolgendo un semplice esercizio di pochi minuti? Grazie a questo libro, la risposta è sì. Scrivere aiuta a conoscersi meglio, a riflettere, a essere concentrati e consapevoli, a non perdersi. Ma nella vita quotidiana spesso non abbiamo il tempo, la voglia o l'ispirazione. La soluzione è "Il diario della felicità", il primo diario che può essere compilato in pochi minuti al giorno. Il diario è strutturato in modo molto semplice: si tratta di rispondere ogni giorno a 6 domande, sempre uguali, 3 la mattina prima di iniziare la giornata e 3 la sera prima di andare a dormire. Lo scopo è creare una buona abitudine che fa stare meglio perché permette di riflettere, brevemente ma in modo costante ed efficace, sulla propria vita. Oltre alle pagine di diario, il volume è corredato anche da una parte teorica, in cui si spiega come e, soprattutto, perché questo metodo funziona: per essere felici è sufficiente imparare a prendersi cura di sé con piccoli gesti quotidiani. La formula si riferisce sia al tempo impiegato per compilare il diario sia al tempo da dedicare a se stessi ogni giorno per una "concessione speciale". Si offrono tanti consigli su piccole azioni quotidiane attraverso le quali possiamo regalarci del tempo di qualità e favorire il benessere, suddivisi in sezioni: Relax, Fuori routine, Digital detox, Prendersi cura (di sé o degli altri), Pronto soccorso per i giorni no.

Dopo aver letto il libro Il diario della felicità in 5 minuti di ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. L’opinione su di un libro è molto soggettiva e per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall’acquisto, anzi dovrà spingerci ad acquistare il libro in fretta per poter dire la nostra ed eventualmente smentire quanto commentato da altri, contribuendo ad arricchire più possibile i commenti e dare sempre più spunti di confronto al pubblico online.

Recensioni

Nessuna Recensione presente. Vuoi essere il primo a inserirne una?
Recensioni con x Stelle
Trama
 
Stile scrittura
 
Aspetto estetico
 
Rapporto qualità / prezzo
 
Valutazione complessiva
 

Dettagli

  • Listino:€ 12,00
  • Editore:Demetra - Giunti
  • Collana:Planner
  • Data uscita:15/05/2019
  • Pagine:256
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788844054991

Parole chiave laFeltrinelli:

gioia, psicologia opere divulgative




APP18 - Bonus cultura da 500€


I Nostri Partner


 
Cardif
 
Dogalize