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In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio - Miriam Wessels,Heike Oellerich - copertina

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LIBRO

In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio

Name: In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio
Price: 11.88 EUR
Availability: InStock
Author: Miriam Wessels
ISBN: 8857307654

di Miriam Wessels (Autore) ,

Heike Oellerich (Autore) ,

Danila Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2017

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Descrizione

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell'attesa.

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Dettagli

Autore:

Miriam Wessels, Heike Oellerich

Traduttore:

Danila Moro

Editore:

Red Edizioni

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

29 giugno 2017

Pagine:

93 p., ill.

EAN:

9788857307657

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