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Happy dolphin. 30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio - Ilaria Riviera,Roberta De Angelis - copertina

LIBRO

Happy dolphin. 30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio

Name: Happy dolphin. 30 regole pratiche per aumentare autostima e benessere e imparare a vivere meglio
Price: 8.45 EUR
Availability: InStock
Author: Ilaria Riviera
ISBN: 8857908208

di Ilaria Riviera (Autore) ,

Roberta De Angelis (Autore)

Flaccovio Dario, 2018

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Descrizione

Happy Dolphin, il fenomeno social che ha già insegnato a volersi più bene e a vivere meglio, diventa oggi questo libro: un workbook che ti condurrà alla ricerca della tua personale felicità attraverso un percorso fatto di 30 regole. Ogni giorno una regola. Ogni regola un sorriso. Affronterai sfide quotidiane, prima con te stesso e poi con gli altri. Metterai in atto azioni e comportamenti semplici ma fondamentali, che ti aiuteranno a sviluppare autostima, benessere, relazioni sociali e autoefficacia. Lo scopo è farti focalizzare sulle tue risorse e punti di forza, farti accettare i tuoi limiti, accrescere il tuo senso di efficacia, aumentare il livello di serotonina (l'ormone della felicità) e migliorare le tue relazioni affettive e amicali.

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Dettagli

Autore:

Ilaria Riviera, Roberta De Angelis

Editore:

Flaccovio Dario

Collana:

Binario. Libri per evolversi

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

28 giugno 2018

Pagine:

94 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857908205

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