La bibbia dell'allenamento ciclistico

La bibbia dell'allenamento ciclistico

di Joe Friel

 
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Descrizione

Manuale di Joe Friel in cui vengono trattati gli ultimi sviluppi scientifici e tecnologici della specialità e formulate proposte di base rivolte a ciclisti di tutti i livelli per: realizzare programmi di allenamento sul breve, medio e lungo periodo; definire tattiche di gara razionali; evitare gli inconvenienti dell'overtraining. I temi illustrati in questa seconda edizione - che vanno ad integrare i contenuti già dettagliati e completi della precedente - prendono avvio dalle nuove frontiere della fisiologia dell'allenamento che, suffragate dalle più moderne tecniche di rilevazione ed analisi dei dati, hanno innescato metodi di pianificazione e di sviluppo delle abilità personali particolarmente innovativi ed efficaci. Friel riesce così ad offrire una metodologia aggiornata e adattabile, per aiutare ogni singolo atleta e per tutte le specializzazioni del ciclismo, fornendo le indicazioni necessarie per perfezionare la propria tecnica e per aggiornare i sistemi di allenamento adottati.

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Dettagli

  • Listino:€ 30,00
  • Editore:Calzetti Mariucci
  • Collana:Ciclismo
  • Data uscita:19/01/2019
  • Pagine:344
  • Formato:brossura, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • Traduttori:Maria Luisa Schiavone
  • EAN:9788860285560

Parole chiave laFeltrinelli:

ciclismo, allenamenti sportivi




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