Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

di Joseph H. Pilates, William J. Miller

 
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Descrizione

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.

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Dettagli

  • Listino:€ 14,00
  • Editore:Carocci
  • Collana:Quality paperbacks
  • Data uscita:31/05/2012
  • Pagine:148
  • Formato:brossura, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788843065363

Parole chiave laFeltrinelli:

ginnastica, pilates




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