Metodologia della preparazione fisica

Metodologia della preparazione fisica

di Massimiliano Gollin

 
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Descrizione

Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di allenamento volto a fini competitivi e/o amatoriali. Il volume si apre con una panoramica su temi chiave, quali la mobilità dell'apparato locomotore, la metodologia dell'allenamento sportivo, la forza e la resistenza, il tutto arricchito da utilissimi questionari di autovalutazione delle competenze acquisite. Si passa poi a un imprescindibile approfondimento sulla ricerca applicata allo sport, che attraverso la presentazione dei risultati dei più recenti studi a sostegno delle teorie formulate, accompagna l'atleta verso il raggiungimento della massima efficienza fisica. Frutto dell'esperienza pluridecennale che l'autore ha maturato in veste di atleta, allenatore e ricercatore, questo prezioso manuale si dimostra un insostituibile punto di riferimento per tutti coloro che intendono approfondire le tematiche della preparazione fisica.

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Dettagli

Parole chiave laFeltrinelli:

allenamento, allenamenti sportivi




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