La scienza del respiro

La scienza del respiro

di Mike Maric

 
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Descrizione

Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci "manca il fiato". Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro. Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione.

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Dettagli

  • Listino:€ 15,90
  • Editore:Vallardi
  • Data uscita:19/10/2017
  • Pagine:208
  • Formato:rilegato, Illustrato
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788869874840

Parole chiave laFeltrinelli:

benessere, medicina popolare e salute, salute




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