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LIBRO

Body toning. Ediz. illustrata

Name: Body toning
Price: 7.51 EUR
Availability: InStock
Author: Natasha Wolek
ISBN: 887447721X

di Natasha Wolek (Autore) ,

G. Perrone (Traduttore)

Red Edizioni, 2012

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Body toning. Ediz. illustrata

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Descrizione

Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria. Questo libro contiene: molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull'allenamento cardiovascolare e sull'alimentazione; tutti gli esercizi di base con l'indicazione della tecnica più corretta per eseguirli; sei programmi di allenamento dettagliati, dal livello per principianti fino a quello per esperti; ogni programma offre tutte le coordinate per un lavoro completo sul corpo, prima a corpo libero, poi con i manubri, la palla, il bilanciere, la barra.

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Dettagli

Autore:

Natasha Wolek

Traduttore:

G. Perrone

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Fitness per tutti

Anno edizione:

2012

In commercio dal:

28 dicembre 2012

Pagine:

96 p., ill. , Brossura

EAN:

9788874477210

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