Cambio dieta. Per stare bene, per essere magri

Cambio dieta. Per stare bene, per essere magri

di Nicola Sorrentino

 
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Descrizione

Il dietologo Nicola Sorrentino ci parla di un nuovo metodo per aiutarci a conquistare e a mantenere nel tempo un benessere e una forma perfetta. Una dieta per essere sana e efficace non deve essere sinonimo di tristezza e digiuno, perchè il cibo è una delle nostre principali fonti di sostentamento: ci nutre, ci mantiene forti e ci può rendere belli e felici, migliorando l'umore e innalzando le nostre difese immunitarie. Cambio dieta, contiene studi riguardanti due armi potenti per combattere grasso e malattie ovvero il controllo dell'indice glicemico e dell'acidità degli alimenti. Originariamente sviluppato come uno strumento per aiutare i diabetici a controllare gli zuccheri nel sangue, l'indice glicemico si è fatto strada anche nell'ambito del dimagrimento. Numerosi studi scientifici hanno infatti dimostrato che i cibi a basso indice glicemico possono aiutare a controllare l'appetito ed il peso, poiché venendo assorbiti lentamente riescono a dare un senso di sazietà più prolungato rispetto a quelli con un indice glicemico elevato. Le numerose tabelle e i tanti consigli del professore ci insegneranno a ritrovare con gusto e senza troppi sacrifici una liena da star. Ritornare in forma non è solo un atto di vanità ma un investimento per la nostra salute e il nostro futuro.

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Dettagli

  • Listino:€ 14,90
  • Editore:Mondadori illustrati - Electa
  • Collana:Benessere
  • Data uscita:11/02/2014
  • Pagine:160
  • Formato:brossura
  • Lingua:
  • EAN:9788837096847




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